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인사말

우리 모두는 행복한 건강을 가질 권리가 있습니다.

의사로서 제가 가장 행복한 순간은 환자들이 웃을 때 입니다. 행복하지 못한 환자들을 자주 만나는 요즘 "우리에게 진정한 행복은 무엇일까?" 하는 고민에 빠지게 됩니다. 주변에는 눈에 보이지도 않는 큰 행복만을 바라는 사람도 있습니다. 그들은 언젠가 자신에게도 그런 큰 행복이 찾아올 거라 믿고 있지만, 이런 행복은 쉽게 오지 않습니다. 오히려 매일매일 우리의 일상에서 아주 작더라도 즐거움을 느낄 수 있다면 그것이 진실한 행복입니다. 그러므로 우리는 아주 작은 행복조차 소중히 여기고 즐길 줄 아는 마음가짐이 필요합니다.

행복하게 오래 살려면 어떻게 해야 할까요? 어려운 질문 같지만 우리가 당장 할 수 있는 것은 건강한 식습관과 적절한 운동을 통해 몸을 단련하고, 건강한 정신이 유지되도록 마음의 근육도 함께 키우는 것입니다. 인생에도 매니지먼트가 필요합니다. 스스로 자신이 행복한 사람이라고 생각하는 것, 매사 긍정적이고 즐겁게 세상을 바라보는 것, 스스로의 삶에 만족할 줄 아는 것, 주변을 돌아보고 함께 기뻐하고 슬퍼하는 공감능력. 이런 것들이 감동적인 삶을 사는 인생 매니지먼트의 핵심이 아닐까요?

 

'행복한 건강'이 시작되는 곳

우리의 일상에 늘 함께하는, 언제나 즐겁고 행복하게 '오한진연구소' 가 여러분과 함께 당장 행복해지는 것을 꿈꿉니다.

 

오한진연구소 이사장
의학박사 오한진

약력

을지대학병원 가정의학과 교수

대한민국의학 한림원 정회원

대한갱년기학회 학회장

대한생활습관병학회 학회장

대한임상영양의학회 학회장

대한탈모학회 학회장

식품의약품안전처 중앙약사심의위원회 위원

질병관리본부 국민건강영양조사 조정자문위원

(전)제일병원 가정의학과 과장

(전)비에비스나무병원 센터장

(전)관동의과대학 가정의학과 교수

(전)성균관대학병원 가정의학과 과장

방송출연

SBS모닝와이드 「닥터오의 시크릿」

채널A 「나는 몸신이다」

JTBC 「알짜왕」

TV조선 「변정수의 기적의 밥상」

MBN TV 「건강비법 100세로」

KBS 「아침마당」

KBS 「가족의 품격 풀하우스」

KBS 「비타민」

KBS 「생로병사의 비밀」

MBC 「생생정보통」

MBC 「찾아라! 맛있는 TV」

KBS라디오 「라디오 주치의 오한진입니다」

KBS라디오 「오한진, 이정민의 황금사과」

저서

『중년 건강 백과』

『내 몸을 살리는 호르몬』

『마흔의 다이어트는 달라야 한다』

『국민주치의 오한진 박사의 동안습관』

『노화를 이기는 팔자건강법』

『통합의학 교과서』

언론보도 및 방송출연